• Ροή Ειδήσεων
  • ΠΡΟΣΩΠΑ.net
  • Έντυπη Larissanet
  • Μικρές Αγγελίες
  • Applications
  • Επικοινωνία
larissanet.gr - H Νέα Εφημερίδα της Λάρισας
Panidis Medical Shop
  • Λάρισα
  • Παραπολιτικά
  • Απόψεις
    • Χρήστος Μπεχλιβάνος
    • Σούλτης Γιώργος
    • Γέμτος Θεοφάνης
    • Νίκος Ασπρούδης
    • Άκυς Μητσούλης
    • Στέλλα Μπάσδρα
    • Λίνα Μουσιώνη
    • Χρήστος Σαμαράς
    • Κωνσταντίνος Οικονόμου
    • Μιχάλης Αργυρίδης
    • Μόσχος Λαγκουβάρδος
    • Βάιος Κουτριντζές
    • Ηλίας Κουρκούτας
    • Βάσω Πανάγου
    • Μπαλντούνης Ευάγγελος
    • Σπανός Κώστας
    • Ψάλτης Αντώνης
    • Τσιγάρας Δημήτριος
    • Φανή Γέμτου
  • Δήμοι
    • Δήμος Αγιάς
    • Δήμος Ελασσόνας
    • Δήμος Κιλελέρ
    • Δήμος Λάρισας
    • Δήμος Τεμπών
    • Δήμος Τυρνάβου
    • Δήμος Φαρσάλων
  • Θεσσαλία
  • Ελλάδα
  • Αγροτικά
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
    • Βιβλίο
  • Περισσότερα
    • Ατζέντα ημέρας
    • Showbiz
    • Συνεντεύξεις
    • Sci/Tech
    • Social Media
    • Απόψεις
    • Αυτοκίνητο
    • Ταξίδια
    • Υγεία
      • Παροχή Πρώτων Βοηθειών
    • Γάμοι
    • Κηδείες
    • Κόσμος
    • Ευρώπη
    • Περιβάλλον
    • Θέσεις εργασίας
    • Εκπαίδευση
    • Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
    • ΤΕΙ Θεσσαλίας
    • Δημοσιογραφία των πολιτών
    • Προβλήματα στην πόλη μας
    • Έξοδος
Facebook
Twitter
Youtube
No Result
View All Result
larissanet.gr
No Result
View All Result

Πατατοσαλάτα με αρακά: Το απόλυτο πλήρες γεύμα της άνοιξης

19 Απριλίου 2026, 12:27
in Extras
Ανάγνωση: 1 λεπτό

Μια ανοιξιάτικη πατατοσαλάτα γεμάτη χρώμα, φρεσκάδα και έντονη γεύση που μπορεί να σταθεί άνετα ως πλήρες γεύμα. Ο συνδυασμός από τρυφερές πατάτες, φρέσκο αρακά, σαρδέλες και βραστά αυγά δημιουργεί ένα πιάτο ισορροπημένο, θρεπτικό και ιδιαίτερα απολαυστικό. Ο δυόσμος προσθέτει δροσιά, ενώ η πιπερίτσα τσίλι δίνει μια διακριτική καυτερή νότα που απογειώνει τη γεύση.

Πατατοσαλάτα με φρέσκο αρακά, σαρδέλες & βραστά αυγά

Μια πλήρης πατατοσαλάτα που συνδυάζει απλά υλικά σε ένα πιάτο γεμάτο ένταση και φρεσκάδα. Ιδανική για μεσημεριανό ή ελαφρύ βραδινό, ειδικά την άνοιξη που θέλουμε πιο δροσερές και ανάλαφρες επιλογές.

Υλικά (4 μερίδες)

  • 500 γρ. baby πατάτες (ή μέτριες κομμένες)
  • Χυμός & ξύσμα από 2 λεμόνια
  • 500 γρ. φρέσκος αρακάς
  • 6–7 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 6 φιλέτα σαρδέλας σε λάδι, ψιλοκομμένα
  • 1/2 κ.γ. ψιλοκομμένο τσίλι
  • 1 κ.σ. φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος
  • 4 αυγά βρασμένα (6 λεπτά), κομμένα στα τέσσερα
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζεις τις πατάτες σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν. Τις στραγγίζεις, τις κόβεις στη μέση όσο είναι ζεστές και τις μεταφέρεις σε σαλατιέρα. Προσθέτεις αλάτι και πιπέρι και ανακατεύεις απαλά.

Σε ξεχωριστή κατσαρόλα ζεματάς τον αρακά για λίγα λεπτά και τον μεταφέρεις αμέσως σε παγωμένο νερό για να διατηρήσει το χρώμα και τη φρεσκάδα του. Στη συνέχεια τον στραγγίζεις καλά.

Προσθέτεις τον αρακά στις πατάτες μαζί με το ξύσμα λεμονιού, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τις σαρδέλες, το τσίλι και τον δυόσμο. Ανακατεύεις απαλά για να ενωθούν οι γεύσεις.

Ραντίζεις με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού και ολοκληρώνεις το πιάτο τοποθετώντας από πάνω τα βραστά αυγά. Σερβίρεις αμέσως.

Πηγή: govastileto.gr

Ακολουθήστε το larissanet.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Facebook
Twitter/X
Telegram
Pocket
Email
Εκτύπωση

Διαβάστε επίσης

Διαβάζονται περισσότερο

Ακολουθήστε μας στο Facebook

Τελευταία ενημέρωση

Τύρναβος: Συνελήφθη για παραβίαση μέτρων κατά της ευλογιάς

21/04/2026, 11:52

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σε τμήμα της Παλαιάς Εθνικής Οδού Λάρισας – Θεσσαλονίκης

21/04/2026, 11:50

Ιατρικός Σύλλογος – Ιδιώτες Παιδίατροι Λάρισας: Θωράκιση από νοσήματα που προλαμβάνονται με τον εμβολιασμό

21/04/2026, 11:46

Βόλος: 49χρονος «στη φάκα» από τη Δίωξη Ναρκωτικών Λάρισας με ποσότητα ηρωίνης (φωτ.)

21/04/2026, 11:40

Ο γεν. γραμματέας Βιομηχανίας σήμερα στην κλειστή συνεδρίαση της συνέλευσης των μελών του ΣΘΕΒ

21/04/2026, 11:33

Διεθνής ομάδα Υποτρόφων Ορθοπεδικών χειρουργών στη Λάρισα

21/04/2026, 11:25

«Στα μονοπάτια της ιστορίας και του πολιτισμού» μαθητές του 7ου Γυμνασίου Λάρισας (φωτ.)

21/04/2026, 11:12

«Βροχή» έπεσαν οι παραβάσεις στη Λάρισα για τη μη χρήση κράνους

21/04/2026, 11:03

Στον τελικό ανόδου οι γυναίκες της ΕΑΛ

21/04/2026, 11:00

Γενική Συνέλευση και εκλογές στον Κυνηγετικό Σύλλογο Λάρισας

21/04/2026, 10:44
Exalco - Συστήματα Αλουμινίου
Βιοκαρπέτ
Cosmos
Fashion City Outlet
Υαλοτεχνική Μαξιμιάδης

Άλλα Θέματα

Έντυπη Larissanet
Larisa Dog Academy

Απόψεις

Optico
Στήλη Ιατρών
IRIS - Οφθαλμολογικό Κέντρο
Larissanet Awards
  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Cookies
  • Πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων
Μέλος του eMedia - ΑΜ: 12779

Η επιχείρηση Μπεχλιβάνος Χρήστος ως δικαιούχος του ισοτόπου larissanet.gr δηλώνει ότι είναι συμμορφωμένη με τη σύσταση (Ε.Ε.) 2018//334 της επιτροπής της 1/3/2018 σχετικά με μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο.

Μ.Η.Τ. 232308
© 2010 - 2026 larissanet.gr - H Νέα Εφημερίδα της Λάρισας - Powered by ITBox

Facebook
Twitter
Youtube
  • Αρχική
  • Λάρισα
  • Παραπολιτικά
  • Quiz
  • Ατζέντα
  • Δήμοι
    • Δήμος Λάρισας
    • Δήμος Αγιάς
    • Δήμος Ελασσόνας
    • Δήμος Κιλελέρ
    • Δήμος Τεμπών
    • Δήμος Τυρνάβου
    • Δήμος Φαρσάλων
  • Θεσσαλία
  • Αγροτικά
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
    • Πολιτισμός
    • Βιβλίο
  • Αθλητισμός
  • Απόψεις
    • Χρήστος Μπεχλιβάνος
    • Σούλτης Γιώργος
    • Γέμτος Θεοφάνης
    • Νίκος Ασπρούδης
    • Άκυς Μητσούλης
    • Στέλλα Μπάσδρα
    • Λίνα Μουσιώνη
    • Χρήστος Σαμαράς
    • Κωνσταντίνος Οικονόμου
    • Μιχάλης Αργυρίδης
    • Μόσχος Λαγκουβάρδος
    • Βάιος Κουτριντζές
    • Κουρκούτας Ηλίας
    • Βάσω Πανάγου
    • Μπαλντούνης Ευάγγελος
    • Σπανός Κώστας
    • Ψάλτης Αντώνης
    • Τσιγάρας Δημήτριος
    • Φανή Γέμτου
  • Συνεντεύξεις
  • Άρθρα
  • Εκπαίδευση
    • Σχολεία
    • Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
    • ΤΕΙ Θεσσαλίας
    • Κατάρτιση & Διά βίου μάθηση
  • Media
  • Φωτογραφίες
  • Αγγελίες
  • Extras
  • Σεξ
  • Άρθρα χρηστών
    • Δημοσιογραφία των πολιτών
    • Προβλήματα στην πόλη μας
  • Κοινωνικά
  • Διαβάστε την έντυπη
Facebook
Twitter
Youtube
ΕΣΠΑ 2014-2020 ΕΠΑνΕΚ ESPA 2014-2020 EPAnEK