Μιλώντας για ευτυχία και πώς μπορεί να το πετύχει κανείς, άλλοι την αναζητούν σε απτά πράγματα, όπως ένα ταξίδι ραφήνα μύκονος. Ορισμένοι από την άλλη μεριά βρίσκουν την ευτυχία μέσα από τον τρόπο που επιλέγουν να ζουν και τη γενικότερη στάση ζωής, που διατηρούν. Αντιπροσωπευτικότεροι αυτών είναι οι κάτοικοι βορείων χωρών, όπως η Δανία, η Φινλανδία, η Σουηδία, η Νορβηγία. Πρόκειται δηλαδή για χώρες, που σταθερά κατατάσσονται μεταξύ των ευτυχέστερων του κόσμου. Στην προσπάθεια να εντοπίσει κανείς τα μυστικά της ευτυχίας δε βλάπτει μια νοερή περιπλάνηση στις νοοτροπίες τους.
Hygge από τη Δανία
Το Hygge, που προφέρεται κάπως σαν χού-γκα, έχει να κάνει με μια ιδέα, που πιθανόν έχετε ξανακούσει. Έχει να κάνει με το χουχουλιάρικο, δηλαδή με μια αίσθηση άνεσης και ζεστασιάς. Με αυτόν τον όρο μπορεί να αποκαλέσει κανείς τα πάντα, λέει ο Meik Wiking, συγγραφέας και CEO του Ινστιτούτου Ερευνών Ευτυχίας. Είναι η τέχνη του να δημιουργείς εξοικείωση, η άνεση της ψυχής, η απουσία της ενόχλησης, η άντληση ευχαρίστησης από πράγματα, που σε ηρεμούν, η ζεστασιά του «μαζί», ακόμη και το ζεστό κακάο υπό το φως των κεριών. Με δυό λόγια, η ακύρωση όλων των σχεδίων και το άραγμα με μια ζεστή, χνουδωτή κουβέρτα στον καναπέ συνοδεία μιας ζεστής κούπας καφέ και της αγαπημένης μουσικής.
Niksen από την Ολλανδία
Αν πιάνετε τον εαυτό σας να αναπολεί το ταξίδι ραφήνα πάρος, ενώ βρίσκεστε στη δουλειά, τότε έχετε πετύχει το niksen. Η Ολλανδία εκτός από τις όμορφες τουλίπες της έχει προσφέρει και το niksen στον κόσμο. Τι είναι όμως αυτό; Το να κλείνετε για λίγο τον εγκέφαλο, να ονειροπωλείτε, να είστε συνειδητά αδρανείς. Έρευνες μάλιστα δείχνουν, ότι εφαρμόζοντας αυτή τη νοοτροπία, γίνεστε πιο αποτελεσματικοί στην επίλυση προβλημάτων, πιο δημιουργικοί και φυσικά μειώνονται αισθητά τα επίπεδα άγχους.
Kosaling από τη Νορβηγία
Αυτή η ιδέα έρχεται από τη Νορβηγία και μοιάζει να είναι το εξωστρεφές αντίστοιχο του Δανέζικου χού-γκα. Η κεντρική ιδέα είναι η ζεστασιά και η άνεση, αλλά εν προκειμένω αυτά προκύπτουν από τις κοινωνικές συναναστροφές. Ιδίως μάλιστα αυτές που λαμβάνουν χώρα τον χειμώνα, μια περίοδο που ο κόσμος απομονώνεται συνήθως. Αγκαλιάζοντας την ιδέα του χειμώνα, αποδεχόμενοι αυτή την εποχή, βρίσκουμε θετικούς τρόπους να τον απολαμβάνουμε.
Έτσι αισθανόμαστε λιγότερο μόνοι, περισσότερο θετικοί και πιο κοντά σε εκείνους, που νοιαζόμαστε, εξηγεί η ψυχοθεραπεύτρια Jennifer Silvershein. Όταν έρχεται το καλοκαίρι υπάρχει αυτή η πίεση να βγούμε έξω και να κοινωνικοποιηθούμε. Επομένως το να αφήσουμε τον χειμώνα να μας οδηγήσει σε πραγματικές, βαθιές, αυθεντικές σχέσεις είναι τέλειο για την ψυχολογία μας.
Frilutsliv από τη Σκανδιναβία
Η ιδέα αυτή που μας έρχεται από τη Σκανδιναβία περιλαμβάνει το να βγαίνουμε στο ύπαιθρο ακόμη και τους κρύους μήνες. Σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, οι εξορμήσεις στη φύση και τα σύντομα ταξίδια, όπως το ραφήνα άνδρος, είναι αυτονόητα. Στο εξωτερικό όμως και κυρίως στις ψυχρές βόρειες χώρες, αν οι άνθρωποι έμεναν κλεισμένοι μέχρι να βελτιωθεί ο καιρός, θα είχε δραματικές συνέπειες για την ψυχολογία τους.
Έτσι αντί να αντιμετωπίζουν τις χαμηλές θερμοκρασίες, τις παγωμένες και σύντομης διάρκειας μέρες, σαν αρνητικό, στρέφονται στην εξερεύνηση της υπαίθρου. Ακόμη κι αν η εξόρμηση έξω είναι απλώς… ένας περίπατος στο τετράγωνο. Μέχρι πρότινος θεωρούσαμε, ότι ο χειμώνας είναι ευκαιρία να χουχουλιάσουμε αγκαλιά με το αγαπημένο μας βιβλίο. Τούδε και στο εξής οι ψυχολόγοι προτείνουν στο κοινό να βλέπει το ύπαιθρο σαν έναν χώρο με απεριόριστες δυνατότητες. Συνιστούν λοιπόν να αντιμετωπίσουμε τη φύση και τον εξωτερικό χώρο γενικότερα σαν έναν νέο τρόπο να δημιουργήσουμε προκλήσεις στον υπάρχοντα τρόπο ζωής μας. Άλλωστε επισημαίνουν, ότι η ψυχική μας υγεία βελτιώνεται μέσα από τις προκλήσεις και όταν εκλαμβάνουμε τον κόσμο γύρω μας, σαν ένα στρείδι.
Fika από τη Σουηδία
Είναι καιρός να ξεκινήσετε να κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντί να τρώτε μια θλιβερή σαλάτα, μπροστά από τον υπολογιστή. Μπορεί να έχετε συνηθίσει να κάνετε διάλειμμα ελέγχοντας μηνύματα και mails, αλλά οι Σουηδοί ενίστανται. Το πραγματικό, συνειδητό διάλειμμα είναι αυτό που σας ωφελεί πραγματικά. Μια παύση ακόμη κι αν είναι απλώς για να αναπολήσετε το ταξίδι ραφήνα τήνος και τις όμορφες εμπειρίες, που θα ζούσατε στο νησί.
Στη Σουηδία λοιπόν το λένε fika, είναι παύση για καφέ κι επιτρέπει στους ανθρώπους να αποφορτιστούν. Είναι τόσο έντονα μέρος της νοοτροπίας τους, που πολλοί εργοδότες το έχουν υιοθετήσεις στις εταιρείες. Τα αφιερωμένα στην ηρεμία διαλείμματα έχει αποδειχθεί, ότι προάγουν την παραγωγικότητα και βελτιώνουν τη συγκέντρωσή σας.
Και το Lagom από τη Σουηδία
Το νόημα του lagom της Σουηδίας εσωκλείεται στο «όχι λίγο, όχι πολύ». Μοιάζει με το δικό μας «Μέτρον Άριστον» και η ουσία είναι να βρίσκει κανείς το μέτρο και όχι να ζει στα άκρα. Το lagom μάλιστα είναι ένας λόγος, που η Σουηδία βρίσκεται συνεχώς ψηλά στις λίστες της ευτυχίας και της παραγωγικότητας.
Και μια ιδέα από Σκωτία
Coorie λένε οι Σκωτσέζοι, όταν αναφέρονται στον χρόνο που περνάνε στο ύπαιθρο. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει πεζοπορία, να ατενίζεις τα αστέρια και απλώς να αποφορτίζεσαι ακόμη και αν πρόκειται απλώς να μαζέψεις φύλλα δένδρων για χειροτεχνίες. Coorie λοιπόν σημαίνει να κάνεις σε αργούς ρυθμούς δραστηριότητες με γνώμονα να προσαρμόζεσαι στο περιβάλλον στο οποίο βρίσκεσαι. Αν μάλιστα πρόκειται να επισκεφθείς υπέροχα μέρη μπαίνοντας στο καράβι tinos santorini, το coorie μάλλον γίνεται πιο εύκολο.
Ακολουθήστε το 
στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
