Γράφει η Αγγελική Νούτσιου – Τόλια
Όσο αθώο κι αν φαίνεται η μόδα της εποχής, το να ακολουθεί κανείς κάποιο μοτίβο ζωής, σκέψης και αντίδρασης, η δημιουργία και καλλιέργεια εμμονών, δηλαδή, που προβάλλεται έντονα και με συχνή μορφή στα σόσιαλ μίντια και στα ΜΜΕ, μπορεί να οδηγήσει εύκολα σε χρόνια ψυχική διαταραχή. Σκέψεις και ιδέες που αποκτούνται με υποβολή ή με μίμηση, γίνονται μέρος της ζωής ενός ανθρώπου, με μια αρνητική προοπτική, που μπορεί να οδηγήσει σε βία, σεξουαλική κακοποίηση, όσο και σε όποια κακή πρόθεση και πράξη μπορεί να φανταστεί κανείς, όπως αυτές που διαβάζουμε και βλέπουμε τακτικά στα ΜΜΕ και στο διαδίκτυο.
Τεχνητές και υποβαλλόμενες εμμονές, ιδέες που γιγαντώνονται και παριστάνουν ότι έχουν λογική βάση, μαστίζουν και στοιχειώνουν την πραγματικότητα εκατομμυρίων ανθρώπων, με ανάλογες αρνητικές συνέπειες για την ζωή, την εργασία, τις ανθρώπινες σχέσεις και την καθημερινότητά τους. Το παράξενο όμως με αυτές τις εμμονές, είναι ότι αποδεικνύονται εντελώς διαφορετικές από τις πραγματικές αξίες του ανθρώπου και εμφανίζονται ως αυθαίρετα επιβαλλόμενες και άσχετες με το ίδιο το άτομο, προκειμένου να γίνει αποδεκτός από την σημερινή κοινωνία. Ωστόσο πρόκειται για καθαρά υποβολές και παρεμβολές στην ιδεοψυχική υπόσταση ενός ατόμου, που το πληγώνουν και αλλάζουν την ψυχοσωματική του ισορροπία. Με μια σχεδόν καταναγκαστική συμπεριφορά, ο άνθρωπος φέρεται υποχρεωμένος να εκφραστεί έτσι, νομίζοντας ότι έτσι θα αποφύγει κάποιο αρνητικό γι αυτόν συμβάν ή κατάσταση, ότι θα πετύχει την πολυπόθητη αναγνώριση και αποδοχή. Φυλακίζεται όμως τότε σε μια ψυχοσωματική πυρετική κατάσταση, που τον οδηγεί σε λανθασμένες ενέργειες εις βάρος του και εις βάρος άλλων ανθρώπων, με αντίστοιχες άσχημες συνέπειες για αυτόν όσο και για αυτούς που αποτελούν το περιβάλλον του.
Το άγχος και ο φόβος γίνονται αμυντικές όσο και επιθετικές δυνάμεις που αλλοιώνουν την ψυχική του λογική και ηρεμία. Ειδικά η έκφραση και η συνεχής προβολή βίας, παραλλάζουν την κοινωνική έκφραση των ανθρώπων και τους μετατρέπουν σε καχύποπτους φοβισμένους και αμυντικούς χαρακτήρες, στηρίζοντας τις εμμονικές αντιδράσεις και ανακλάσεις στην συμπεριφορά όλο και περισσότερων ανθρώπων. Η εμφάνιση των εμμονών εκτός από ψυχολογικές δύνανται να είναι και βιολογικές, από τις ορμονικές αλλαγές και εντάσεις του σώματος. Ιδιαίτερη προσοχή θέλουν τέτοια φαινόμενα σε νεαρές ηλικίες, όπου υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα αποδοχής των εμμονών.
Σε καθημερινή βάση, τα ΜΜΕ και το διαδίκτυο, βομβαρδίζουν τον πολίτη με άπειρα περιστατικά βίας και σκοτεινών επεισοδίων αιματηρών και θανατηφόρων καταστάσεων που η άμυνα και η αντίδραση παρουσιάζονται ως μόνη διέξοδος. Τότε η μίμηση, γίνεται σχεδόν αυτόματα και βέβαια, σε μικρό ή μεγάλο βαθμό, μπορεί να επηρεάσουν τον καθένα.
Για να αντιμετωπίσει κανείς τέτοια εμμονικά σύνδρομα εκτός από την ανάλογη βοήθεια που δύναται να λάβει από ειδικούς ψυχικής υγείας, μπορεί και μόνος του ο άνθρωπος σε περιπτώσεις έντονου στρες και πανικού να λειτουργήσει με λογική και με συγκεκριμένο τρόπο, να αποφύγει την εμμονή. Εν αρχή πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι αυτές οι σκέψεις είναι περαστικές και όχι βέβαιες, ενώ η ενσυνειδητότητα θα τον βοηθήσει καθοριστικά να δει την υπερβολή τέτοιων σκέψεων, ώστε να προχωρήσει σε μια λογική βάση και να έρθει ξανά σε επαφή με την πραγματικότητα. Είναι άσχημο να επηρεαζόμαστε από τα ΜΜΕ όσο και από ό,τι βλέπουμε στο διαδίκτυο, εις βάρος της λογικής μας. Δεν πρέπει να τρέφει κανείς αυτές τις σκέψεις, γιατί δυναμώνουν. Αντίθετα, πρέπει να ασχολούμαστε με ό,τι υπάρχει γύρω μας και ό,τι κάνουμε, για να γινόμαστε συνειδητοί και να έχουμε τον έλεγχο της ψυχοσωματικής μας ηρεμίας.
*Η κα Αγγελική Νούτσιου – Τόλια είναι συστημική ψυχολόγος, με εξειδίκευση στην θετική και ιατρική ψυχολογία. Κουμουνδούρου 30 Λάρισα. Email: angelnoutsiou@gmail.com
Πηγή: ΕΝΤΥΠΗ LARISSANET
Ακολουθήστε το 
στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
