Θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι να είναι κανείς πιο αισιόδοξος μπορεί να προστατεύσει την υγεία του εγκεφάλου του; Πιθανόν όχι. Όταν πρόκειται για την πρόληψη της άνοιας, οι τακτικές επικεντρώνεται συνήθως στη βιολογία και στις παρεμβάσεις που αφορούν βιταμίνες, τρόφιμα ή και άσκηση. Ωστόσο, νέες έρευνες δείχνουν ότι η ψυχολογία μας και η στάση ζωής μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών μνήμης και συγκεκριμένα τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
Πιο συγκεκριμένα, έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Innovation Aging διαπίστωσε ότι η υψηλότερη αισιοδοξία συνδέεται με 18% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Ομοίως, μια δημοσίευση μελέτης του 2023 στο επιστημονικό έντυπο Alzheimer‘s and Dementia διαπίστωσε ότι τα υψηλότερα επίπεδα εξωστρέφειας και θετικών συναισθημάτων συνδέονταν με καλύτερη γνωστική λειτουργία, ενώ τα συναισθήματα κατάθλιψης και οι νευρώσεις ήταν προγνωστικά για το αντίθετο. Ακόμα όμως μεγαλύτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Geriatric Psychiatry που υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι που ανέφεραν ότι έχουν κάποιο σημαντικό σκοπό στη ζωή τους είχαν 28% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν γνωστική εξασθένηση, ακόμη και εκείνοι με γενετικό υπόβαρθρο της νόσου Αλτσχάιμερ.
Αυτές είναι οι πρώτες μελέτες που υποστηρίζουν ότι η ψυχολογία μας μπορεί να επηρεάζει θετικά ή αρνητικά την μνήμη μας. Τα ευρήματα των εν λόγω μελετών, μεταξύ άλλων, έχουν ως στόχο να παροτρύνουν τους ανθρώπους να επενδύσουν στη ψυχική τους ενδυνάμωση ως μέρος μιας ολιστικής προσέγγισης για την υγεία του εγκεφάλου.
Πηγή: healthtodaymag.gr
Ακολουθήστε το 
στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
