Καθώς τα ακραία καιρικά φαινόμενα γίνονται ολοένα και πιο συχνά, οι νέοι έρχονται αντιμέτωποι με έντονο «οικο-άγχος», το άγχος και την αγωνία που προκαλεί η κλιματική κρίση και οι συνέπειές της. Μια πρόσφατη εργασία, η οποία αποτελεί μέρος του έργου ENLITE, το οποίο χρηματοδοτείται από το Ελληνικό Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «Ελλάδα 2.0», στο πλαίσιο της ευρωπαϊκής πρωτοβουλίας NextGenerationEU εξετάζει πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να λειτουργήσει ως «ασπίδα» απέναντι στις ψυχολογικές επιπτώσεις των κλιματικών εμπειριών που προκάλεσε η κακοκαιρία Daniel, ένα από τα πιο καταστροφικά πλημμυρικά φαινόμενα στην ευρωπαϊκή ιστορία.
Βασιζόμενοι σε δεδομένα από περιοχές της Ελλάδας που επλήγησαν σοβαρά από τις πλημμύρες της κακοκαιρίας Daniel, διερευνήσαμε, τονίζει στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Νίκος Κομούτος, ο οποίος είναι καθηγητής Ψυχολογίας του Αθλητισμού και της Φυσικής Αγωγής στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και επιστημονικός συνυπεύθυνος του έργου ENLITE, τις σχέσεις ανάμεσα στην έκθεση σε πλημμύρα, το οικο-άγχος, τη σωματική δραστηριότητα και την ψυχολογική ευημερία. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα παιδιά και οι έφηβοι που είναι σωματικά πιο δραστήριοι μέσα στην εβδομάδα τείνουν να αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα ψυχολογικής ευεξίας, ακόμη και όταν βιώνουν έντονο οικο-άγχος. Με άλλα λόγια, η τακτική σωματική δραστηριότητα φαίνεται να μετριάζει τις αρνητικές συναισθηματικές επιπτώσεις των εμπειριών που σχετίζονται με τις πλημμύρες και το κλιματικό άγχος.
Τα ευρήματα αυτά, σύμφωνα με τον ίδιο, είναι απολύτως συμβατά με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) του 2020 για τα παιδιά και τους εφήβους, οι οποίες προτείνουν κατά μέσο όρο τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως υψηλής έντασης σωματικής δραστηριότητας την ημέρα.
Η δουλειά μας έρχεται, δεν παραλείπει να τονίσει, να προστεθεί στη διαρκώς αυξανόμενη αναγνώριση ότι η αντιμετώπιση της κλιματικής κρίσης δεν μπορεί να περιοριστεί μόνο σε παρεμβάσεις σε επίπεδο συστημάτων ή κοινοτήτων, όπως είναι οι πολιτικές και οι υποδομές. Απαιτεί επίσης, προσοχή στη συμπεριφορά, την ανθεκτικότητα και την προσαρμοστικότητα των ίδιων των ανθρώπων. Η προώθηση ενός πιο ενεργού τρόπου ζωής στα παιδιά και στους εφήβους μπορεί, έτσι, να αποτελέσει μια απλή αλλά ισχυρή στρατηγική για τη θωράκιση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής ανθεκτικότητας αλλά και της περιβαλλοντικής βιωσιμότητας.
Μελλοντικές έρευνες είναι σημαντικό να διερευνήσουν περαιτέρω με ποιους τρόπους η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τους νέους να διαχειρίζονται το οικο-άγχος και ταυτόχρονα να ενισχύουν τη σύνδεσή τους με το φυσικό περιβάλλον. Σχολεία, κοινότητες και φορείς χάραξης πολιτικής μπορούν να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στον σχεδιασμό προγραμμάτων που συνδυάζουν τη σωματική δραστηριότητα με την περιβαλλοντική εκπαίδευση, δημιουργώντας έτσι ένα πιο υγιές και βιώσιμο μέλλον για όλους.
Πέρα από την ψυχική υγεία, η μελέτη αναδεικνύει και τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας για τη βιωσιμότητα. Ο καθηγητής Νίκος Κομούτος τονίζει επίσης ότι η επιλογή ενεργητικών τρόπων μετακίνησης όπως το περπάτημα, η ποδηλασία και η χρήση της σκάλας αντί για ανελκυστήρα και μηχανοκίνητα μέσα μπορεί να μειώσει τις εκπομπές άνθρακα και την κατανάλωση ενέργειας. Έτσι, η κίνηση φαίνεται να στηρίζει ταυτόχρονα την προσωπική ευεξία και την υγεία του πλανήτη.
Το ENLITE έχει ως στόχο να ενισχύσει την περιβαλλοντική εγγραμματοσύνη των μαθητών μέσα από το μάθημα της Φυσικής Αγωγής και δράσεις βασισμένες στη σωματική δραστηριότητα, με επίκεντρο την κλιματική αλλαγή (π.χ. ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, ενεργειακά υπεύθυνη συμπεριφορά μέσω της σωματικής δραστηριότητας, βιώσιμη διατροφή, σωματική δραστηριότητα σε ακραίες θερμοκρασίες κ.ά.).
Ο κ. Κομούτος καταλήγει τονίζοντας, πώς η σωματική δραστηριότητα φαίνεται να προσφέρει μια ισχυρή μορφή ψυχολογικής ανθεκτικότητας, ωστόσο είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτό που είχε δηλώσει ο Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ Ban-Ki moon το 2014 ότι «Δεν υπάρχει «Σχέδιο Β» για τη δράση για το κλίμα, καθώς δεν υπάρχει «Πλανήτης Β»».
Το μότο του ENLITE είναι: «Ενισχύοντας την υγεία και το περιβάλλον μέσω του αθλητισμού και της σωματικής δραστηριότητας».
Διαβάστε ολόκληρη την επιστημονική εργασία που δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports (Nature): https://rdcu.be/eOooQ
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ακολουθήστε το 
στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
