Γράφει η Αγγελική Νούτσιου – Τόλια
Υπάρχουν φορές, που μας δυσαρεστεί η συμπεριφορά κάποιων ανθρώπων, που δεν εκτιμάνε μια καλημέρα, μια καλή κουβέντα ή ένα χαμόγελο που τους λέμε ή όταν απλά τους χαιρετάμε. Τότε που στενοχωριόμαστε ή θυμώνουμε, γιατί ο άλλος δεν ανταποδίδει την καλή μας κίνηση ή δεν δείχνει την ίδια επικοινωνιακή ικανότητα ή διάθεση όπως εμείς.
Μπορεί να μας ενοχλεί αυτό, αλλά δεν πρέπει να μας αλλάζει. Αυτό που πρέπει να προσέξουμε ακόμη είναι από τα πιο απλά, αν μας έχουν δει ας πούμε, έως τα πιο πολύπλοκα, αν είναι σε διάθεση να μας χαιρετήσουν ή να ανταποδώσουν την καλημέρα, ή το χαμόγελο. Γι’ αυτό δεν πρέπει να τους κατηγορούμε, αλλά να προσπαθήσουμε να τους καταλάβουμε. Πρώτα από όλα, δεν έχουμε το δικαίωμα να απαιτούμε ο άλλος να είναι στην διάθεση και το μήκος κύματος που εμείς είμαστε. Γιατί κι εμείς σίγουρα, κάποια στιγμή είχαμε τέτοια διάθεση και ανάλογη συμπεριφορά.
Αλλά, βασικά, καλά θα ήταν να μπορούμε να ασκήσουμε την ενσυναίσθηση, να μπορούμε να αντιλαμβανόμαστε την ψυχοσωματική κατάσταση του άλλου και να κατανοούμε τις αντιδράσεις και τις ενέργειες του. Δεν χρειάζεται να βλέπουμε μεροληπτικά, ανακλαστικά την συμπεριφορά των γύρω μας. Από τους δικούς μας ανθρώπους, στην οικογένεια μας, φίλους, γείτονες ή συναδέλφους και συνεργάτες, μέχρι τους αγνώστους, η αλληλεπίδραση μας μαζί τους, δεν πρέπει να φορτίζεται αρνητικά σε καμία περίπτωση. Δεν πρέπει να βλέπουμε άσχημα ότι δεν κατάλαβαν ή αν δεν αντέδρασαν όπως εμείς περιμέναμε.
Το να μπορούμε να κατανοήσουμε τον πόνο ή την άσχημη διάθεση που έχει ο δικός μας ή ο όποιος άνθρωπος που επικοινωνούμε έχει μεγάλη σημασία. Δεν είναι όλοι υποχρεωτικά εκεί που είμαστε εμείς, ψυχολογικά ή σαν κατάσταση. Μπορεί να βιώνουν έναν πόνο, μια απόρριψη, ένα πένθος, ή ό,τι άλλο. Εμείς, μπορούμε να το δούμε αυτό ή απλά, είμαστε στην δική μας μόνο καλή διάθεση; Είναι πολύ εγωιστικό να αγνοούμε τα συναισθήματα των άλλων και να βιώνουμε μόνο τα δικά μας.
Είναι επίσης άσχημο να χαλάμε σχέσεις, γιατί νομίζουμε ότι οι άλλοι δεν μας βλέπουν όπως εμείς αυτούς. Είναι εγωιστικό, αλλά, πάνω από όλα στερεί στον άλλο το δικαίωμα να είναι ο εαυτός του και αποτελεί μια κακή προβολή δική μας πάνω στους άλλους. Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να δούμε πραγματικά τους άλλους και να πάψουμε να τους αντιμετωπίζουμε μέσα από τις αντιδράσεις μας για τις συμπεριφορές τους. Η ψυχολογική προβολή, εμποδίζει την πραγματική επικοινωνία και οδηγεί στο τέλος πολλές σχέσεις, για το τίποτα.
Ένα άλλο πολύ σημαντικό θέμα που πρέπει να κατανοήσουμε είναι ότι πολλές φορές, αυτό που μας ενοχλεί στους άλλους, είναι συνήθως κάτι που έχουμε κι εμείς, αλλά, επειδή δεν θέλουμε να κατηγορήσουμε τον εαυτό μας γι αυτό, προτιμάμε συνήθως να το “φορτώνουμε” στους άλλους. Το άσχημο δε σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ότι μετά μετανιώνουμε για ό,τι έγινε. Γι’ αυτό καλά είναι να μπορούμε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, στο να αναγνωρίζουμε κατά πόσο είναι δικό μας αυτό που κατηγορούμε στους άλλους.
Αλλά, αυτό που είναι πολύ σημαντικό και συχνά αγνοούμε, είναι ότι μεγάλη αξία έχει η δική μας χειρονομία, ο λόγος, η κίνηση μας προς τον άλλο ή τους άλλους γιατί όπως και να το δεις, βοηθάει στο να υπάρχει ένα όμορφο κλίμα στις σχέσεις μας μαζί τους. Δεν πρέπει να αγνοούμε ποτέ, ότι μια καλή κίνηση, πάντα μένει. Και να είμαστε σίγουροι, ότι ο καλός μας λόγος, μια καλή πράξη, έπιασε τόπο.
Η κα Αγγελική Νούτσιου – Τόλια είναι συστημική ψυχολόγος, με εξειδίκευση στην θετική και ιατρική ψυχολογία. Email: angelnoutsiou@gmail.com
Πηγή: ΕΝΤΥΠΗ LARISSANET
Ακολουθήστε το 
στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
