Της Έλενα Τζαλακώστα, Εκπαιδευτικός – Διπλωματούχος Ξεναγός
Τα ταξίδια αποτελούν σίγουρα ένα από τα μυστικά της ευτυχίας στη ζωή. Το να ανακαλύπτουμε νέα μέρη συμβάλλει στην ψυχική μας ευεξία, καθώς γνωρίζουμε τόπους, ανθρώπους, πολιτισμούς και σπάμε τη ρουτίνα μας.
Πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ταξίδευαν αρκετές φορές το χρόνο – ακόμη και σε κοντινούς προορισμούς – ήταν κατά 7% πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που δεν ταξίδευαν. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θέλετε να φτιάξει η διάθεσή σας, αντί να αναζητήσετε παρηγοριά στα ψώνια, κάντε μια καλή επένδυση σε ένα όμορφο ταξίδι!
Πώς τα ταξίδια συμβάλλουν στην ευτυχία
Δημιουργούμε νέες όμορφες αναμνήσεις
Σίγουρα όλοι θυμόμαστε ότι από μικροί, όποτε επιστρέφαμε από διακοπές, δεν βλέπαμε την ώρα να μοιραστούμε με τους φίλους και τους συμμαθητές μας τις νέες εμπειρίες που αποκτήσαμε και τις περιπέτειες που βιώσαμε στη διάρκεια των διακοπών μας. Αυτή η αφήγηση των ιστοριών από τις διακοπές πάντα μας χάριζε στιγμές γέλιου, χαράς, μας έδινε την ευκαιρία να καυχηθούμε πότε πότε και σίγουρα να ξανανιώσουμε απ’ την αρχή κάθε συναίσθημα από το ταξίδι μας.
Κάνουμε νέους φίλους
Ο σημερινός τρόπος ζωής σίγουρα έχει κάνει πιο δύσκολη την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους. Οι περισσότεροι έχουμε συγκεκριμένο κοινωνικό κύκλο που αποτελείται από συναδέλφους, γείτονες και συγγενείς. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για όσους ταξιδεύουν πιο συχνά, καθώς συναντούν συνεχώς νέο κόσμο κατά τη διάρκεια των ταξιδιών τους, με τους οποίους συχνά αναπτύσσουν φιλίες μέσα από τις εμπειρίες που βιώνουν από κοινού.
Η επαφή τόσο με τους ντόπιους, όσο και με συνταξιδιώτες, εκτός από το ότι μπορεί να εμπλουτίσει τις γνώσεις μας, ενδεχομένως να μας δώσει την ευκαιρία να δημιουργήσουμε φιλίες σε όλο τον κόσμο.
Τα ταξίδια είναι μάθηση
Τα ταξίδια αποτελούν το πιο ενδιαφέρον είδος μάθησης. Είτε πρόκειται να μάθει κανείς να ψαρεύει σε ένα απομακρυσμένο ψαροχώρι ή να μαγειρεύει κινέζικο φαγητό, τα ταξίδια προσφέρουν πολλές ευκαιρίες να διευρύνουμε τις γνώσεις μας. Πέρα από γνώσεις για διαφορετικούς πολιτισμούς, γλώσσες και κουζίνες, τα ταξίδια προσφέρουν και ευκαιρίες για μεγαλύτερη αυτογνωσία.
Επιπλέον, καθώς υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν ταξιδεύουμε, η δοκιμή νέων εμπειριών ίσως μας βοηθήσει να εντοπίσουμε και να συνειδητοποιήσουμε τι μας κάνει χαρούμενους.
Δεδομένου ότι η μάθηση μέσα απ’ το ταξίδι είναι πιο διασκεδαστική από την απόκτηση γνώσεων από ένα βιβλίο, εκτός από το ότι αυξάνονται τα επίπεδα ευτυχίας μας, ο εγκέφαλος διατηρείται πιο ενεργός, δημιουργικός και πρόθυμος να δεχτεί νέες ιδέες. Μάλιστα, ένα σοφό κινέζικο ρητό λέει ότι κάποιος γίνεται σοφότερος ταξιδεύοντας 10.000 μίλια παρά μελετώντας 10.000 πάπυρους.
Ενισχύεται η αυτοπεποίθησή μας
Τίποτα δεν αυξάνει την αυτοπεποίθηση περισσότερο από το να βγαίνουμε από τη ζώνη άνεσής μας και να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας.
Στη διάρκεια ενός ταξιδιού ερχόμαστε αντιμέτωποι με απρόοπτα, όπως μια βλάβη αυτοκινήτου, κακές καιρικές συνθήκες, ακυρώσεις πτήσεων και πολλά άλλα πιθανά ζητήματα, κάποια από τα οποία θα πρέπει να τα λύσουμε μόνοι μας.
Η επιτυχής αντιμετώπιση αντίξοων καταστάσεων και δυσκολιών ενισχύει την αυτοπεποίθηση και μας βοηθά να πιστέψουμε στις ικανότητές μας περισσότερο.
Αποσυνδεόμαστε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Στις μέρες μας, οι περισσότεροι περνάμε πιο πολύ χρόνο στο τηλέφωνο παρά αλληλεπιδρώντας με άλλους. Στην καθημερινότητα, για παράδειγμα, θα προτιμήσουμε να σκρολάρουμε στο κινητό, παρά να μιλήσουμε με τον διπλανό μας στα μέσα μαζικής μεταφοράς.
Αν είστε τέτοιος τύπος ανθρώπου, τα ταξίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οτιδήποτε άλλο σας κρατάει προσκολλημένους στο κινητό σας. Δεδομένου ότι θα σας μαγνητίσει το ενδιαφέρει το να μάθετε περισσότερα για τον προορισμό σας και να απολαύσετε τα όμορφα τοπία του, αναπόφευκτα θα ξεφύγετε από τη συνήθεια να κοιτάτε συνεχώς τα email σας και τα νέα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ορισμένοι προορισμοί είναι επίσης απομακρυσμένοι, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα έχετε σύνδεση στο διαδίκτυο στο μεγαλύτερο μέρος του ταξιδιού. Η απομάκρυνση από το τηλέφωνο επιτρέπει περισσότερες αλληλεπιδράσεις και καλύτερη βίωση του περιβάλλοντός σας, γεγονός που θα σας κάνει να νιώσετε πιο γεμάτοι και ευτυχισμένοι!
Γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι
Οι περισσότεροι ταξιδιώτες επιστρέφουν νιώθοντας πληρέστεροι και καλύτεροι άνθρωποι, χάρη στις νέες εμπειρίες τους. Μέσα από τα ταξίδια, βιώνουμε την ποικιλομορφία του κόσμου σε όλες τις πτυχές της, πολιτισμούς, γλώσσες, τρόπους ζωής.
Εκπαιδευόμαστε στο να ζούμε και να αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους από διαφορετικούς πολιτισμούς, σεβόμενοι τις διαφορετικές νοοτροπίες και πεποιθήσεις, ενώ παράλληλα μαθαίνουμε να εκτιμούμε όσα έχουμε μέσα από την επαφή μας με λιγότερο προνομιούχους λαούς.
Επιπλέον, το γεγονός ότι βρισκόμαστε μακριά από τους φίλους και την οικογένειά μας, μας βοηθά να εκτιμήσουμε πράγματα που ενδεχομένως θεωρούμε δεδομένα.
Γινόμαστε πιο δεκτικοί στις αλλαγές της ζωής
Οι ειδικοί της ψυχικής υγείας υποστηρίζουν ότι η έκθεση – κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού – σε συνθήκες διαφορετικές από αυτές που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητά μας, μας εκπαιδεύει στο να αποβάλλουμε το φόβο μας για αλλαγή σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Ένα άτομο που ταξιδεύει συχνά και εκτίθεται στην αλλαγή περιβάλλοντος και συνηθειών, έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να προχωρήσει με μεγαλύτερο θάρρος στη λήψη αποφάσεων, οι οποίες μπορεί να αφορούν ακόμα και ριζικές αλλαγές που θα φέρουν θετικά αποτελέσματα στη ζωή του.
Έχουμε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό μας
Μερικές φορές, τα ταξίδια είναι ο μόνος τρόπος για να ξεφύγουμε από το καθημερινό μας πρόγραμμα. Κάνοντας ένα διάλειμμα από τη ρουτίνα και τις καθημερινές δραστηριότητες έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε λίγο ήρεμο και ποιοτικό χρόνο για εμάς, κάτι που μας βοηθά να επανασυνδεθούμε με τον εσωτερικό μας εαυτό χωρίς παρεμβολές. Μπορούμε να επωφεληθούμε από την ηρεμία για να απελευθερώσουμε την ένταση και το άγχος της καθημερινότητας και να χαλαρώσουμε όπως ποτέ άλλοτε. Ο χρόνος που διαθέτουμε στη διάρκεια των ταξιδιών είναι επίσης η ιδανική ευκαιρία για να κάνουμε δραστηριότητες που μας αρέσουν αλλά ποτέ δεν είχαμε χρόνο να κάνουμε. Τα ταξίδια προσφέρουν επίσης στα ζευγάρια την ηρεμία που μπορεί να μην απολαμβάνουν στο σπίτι. Αν ταξιδεύουμε τον σύντροφό μας, είναι μια καλή στιγμή για να επικεντρωθούμε στη σχέση μας και να απολαύσουμε ο ένας την παρέα του άλλου, απαλλαγμένοι από τα καθημερινά άγχη και προβλήματα.
Αν δεν έχετε ακόμη υιοθετήσει την κουλτούρα του ταξιδευτή, οι παραπάνω λόγοι ίσως σας πείσουν ή σας εμπνεύσουν να αρχίσετε να ταξιδεύετε συχνότερα στο εξής. Η επένδυση στα ταξίδια θα σας χαρίσει αναμφίβολα στιγμές ευτυχίας και αναμνήσεις που διαρκούν για πάντα, κάτι που η απόκτηση υλικών αγαθών δεν μπορεί να κάνει. Υπάρχουν πολλοί ακόμη λόγοι για τους οποίους τα ταξίδια κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους και ταξιδεύοντας σίγουρα θα ανακαλύψετε ακόμη περισσότερους!
Who is who
Η Έλενα Τζαλακώστα είναι εκπαιδευτικός και Διπλωματούχος ξεναγός, η οποία εργάζεται τα τελευταία χρόνια στον τομέα του τουρισμού και της διδασκαλίας ξένων γλωσσών.
Πηγή: healthtodaymag.gr
Ακολουθήστε το 
στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
