Ζωή

H νέα δίαιτα από την Ολλανδία – Τι περιλαμβάνει το μενού

Η υγιεινή διατροφή είναι τρόπος ζωής. Οσες δίαιτες κι αν κάνουν την εμφάνισή τους στον διατροφικό κόσμο, δεν μπορούν να φτάσουν σε αποτελεσματικότητα μια συνολική αναθεώρηση του τρόπου διατροφής που έχει στην πρώτη γραμμή τροφές πολύτιμες για το σώμα και το πνεύμα και δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό με περιττές θερμίδες. Οι δίαιτες υπόσχονται άμεσα, ορατά αποτ

Περισσότερα

Μάτια: Οι κίνδυνοι από τα καλοκαιρινά μακροβούτια

Αν σας αρέσει το κολύμπι και τα μακροβούτια, πιθανώς έχετε παρατηρήσει ότι τα μάτια σας ερεθίζονται αμέσως μόλις τα ανοίξετε κάτω από το νερό. Το αν και ποιοι κίνδυνοι τα απειλούν όμως θα εξαρτηθεί από το πού και πώς κολυμπάτε. «Το καθαρό θαλασσινό νερό έχει σημαντικές ιαματικές ιδιότητες για τα μάτια και για τα βλέφαρα και οι κομπρέσες με φρέσκο, καθαρό, θα

Περισσότερα

Οι επτά απαραίτητες βιταμίνες για μια γυναίκα άνω των 40

Σκεφτείτε τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά σαν έναν στρατό που έρχεται να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Ο καλύτερος τρόπος για να στελεχώσουμε αυτόν τον στρατό είναι να διαμορφώσουμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πλάνο, λένε οι ειδικοί. Αν και είναι σημαντικό να τρώμε καλά σε κάθε ηλικία, γίνεται

Περισσότερα

Πώς θα οργανώσετε τις διακοπές της τελευταίας στιγμής

Έφτασε η στιγμή της άδειας από τη δουλειά και το διάλειμμα από την καθημερινότητα, αλλά λόγω του πλήρους και φορτωμένου προγράμματος δεν έχετε προλάβει να σχεδιάσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές και τον προορισμό όπου θα περάσετε στιγμές χαλάρωσης; Μην ανησυχείτε, γιατί εν έτει 2018, η οργάνωση γίνεται πιο εύκολη και γρήγορη και αυτό χάρη στη βοήθεια της τε

Περισσότερα